脚のむくみ・冷え Studio for zero one

脚のむくみ・冷え


足の冷えやむくみによる症状

チェック 脚が太い・なかなか細くならない

チェック 足の末端が冷える

チェック 足がだるく重い

チェック ソックスの跡がくっきり残る

チェック 夕方になると足がむくんできつくなる

 

むくみの症状は、一日中立ちっぱなし、又は座りっぱなし・・そして濃い味付のお食事や塩分の多い食べ物がお好きな方に多く見受けられます。

 

本来は体の外に排泄されるべき血液中の水分や老廃物が脚に滞った状態がむくみです。むくみが進行すると脂肪太りや静脈瘤(じょうみゃくりゅう)などの弊害を引き起こし易くなります。むくみは美容面でも健康面でも1日も早く解消したいもの。

 

むくみの原因

脚に疲労が蓄積し、筋肉が硬くなることが原因です。ふくらはぎは第2の心臓と言われるように、血液を下から上に押し上げるというポンプの役割があります。この役割は筋肉の弾力性とやわらかさによりより効果的に機能します。ふくらはぎの筋肉が硬いとポンプ能力が落ち込みむくみを発生させてしまうのです。また、むくみでお悩みの方はたいてい「冷え症」「歩き方のフォームの問題」「足に靴が合っていない」などの問題を抱えています

 

むくみを解消する

 

むくみの解消には、硬くて凝り固まったふくらはぎの筋肉をやわらかくするトリートメント( マッサージ )が最も効果的です。レッグセラピーでは、あなたに適したマッサージを分かりやすくご説明します。また、美脚には、疲れた足・むくんだ足をその日のうちに解消し翌日に持ち込まない事が大切です。翌日に持ち込むことで、むくみ(=水太り)の状態から、脂肪太り、セルライトへと変化してしまうからです。このため、セルフケアをいかに行うかが鍵となります。

 


むくみを繰り返さない

せっかくトリートメントを行っても再びむくみの原因となる生活を送っていては、いつまでたってもむくみは解消されません。ステューディオ・フォー・ゼロワンでは、むくみの対策に大変効果的な「足の問題」「靴の問題」「歩き方の問題」を根本から解決するバイオパシー(身体が身体を治す)療法を行っています。